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Como manter o peso após emagrecer?

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Manter o peso após emagrecer pode ser um verdadeiro desafio, afinal de contas, o corpo pode voltar ao estado anterior caso você não se cuide corretamente. Entretanto, a boa notícia é que existem dicas muito simples que você pode colocar em prática e que evitam que...
Vinagre de maçã emagrece?

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Você já escurou por aí que o vinagre de maçã emagrece? Mas será que é verdade mesmo? Bom, uma série de métodos para a perda de peso surgem diariamente, muitos deles não são verdadeiros. Portanto, é difícil para as pessoas entender o que funciona ou o que não...

Confira 3 dietas que engordam ao invés de emagrecer

Na jornada por um corpo magro e saudável, as pessoas acabam seguindo dietas que engordam ao invés de emagrecer. Normalmente isso acontece por falta de conhecimento sobre o plano de alimentação em questão. Então, ao colocá-lo em prática acaba se percebendo o ganho de...
Suplementos que ajudam a emagrecer

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Existem muitos suplementos que ajudam a emagrecer e é possível escolher qual adicionar na sua rotina. Afinal de contas, eles contribuem para a queima de gordura, atuando como verdadeiros potencializadores da perda de peso. Contudo, há várias opções no mercado e é...
Sinais que você está exagerando na dieta

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Existem certos sinais que você está exagerando na dieta nas quais você precisa se atentar. Afinal de contas, o objetivo de um plano alimentar é contribui para a saúde e até mesmo para o emagrecimento. Logo, ele jamais pode ser algo exagerado demais e nem desleixado...